| 网站首页 | 开放资源 | 会员资源 | 赞助本站 | 请您留言 | 常见问题 | 
 | 如何上传 | 发表文章 | 我要上传 | 免费资源 | 
您现在的位置: 初中数学 >> 开放资源 >> 教育理论 >> 考前心理 >> 文章正文 用户登录 新用户注册
中考数学应试技巧及心理调整         ★★★
中考数学应试技巧及心理调整

作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-5-31 0:08:18


中考应试技巧及心理调整
一、应试技巧
“养兵千日,用在一时”,下面就应试技巧谈几点看法:
(1)充分利用考前十分钟,通览全卷,把握全局。
中考中规定:“提前十分钟发卷,让考生填写准考证号、座位号、姓名、填涂答题卡等,但不能作答。”考生可利用这段时间,将试卷浏览一遍,把握试卷全局,大致了解题量、题型及分值的分布,了解试题的难易度,了解哪些题易、哪些题难,作到心中有数,才能举措对路。
(2)科学统筹答题顺序,先易后难,合理支配答题时间。
在中考的数学试卷中,绝大多数是基础题、中档题,难题是极少的。为了让迎考心态处于最佳状态,考生要科学统筹答题顺序,合理支配答案题时间。第一步,先做容易得分、计算量又不大的题,快速增加得分,体验成功感,有利于消除刚开考时的紧张心理;第二步,做有一定的解题思路,但又需要一定计算和表述时间的题,不断补充分值,此时,完成大部分的试题,心理上又不断体验成功,使思维处于兴奋状态,利于活化大脑中的知识脉络;最后一步,在无后顾之忧的轻松、稳定状态下,集中“火力”,去攻打心中所谓的难题。切忌从头做到尾,一旦碰到坎,跨不过去,花费时间过多,就会影响后面题目的作答,心理上会造成过重负担,导致审题不周,漏这漏那,错乱百出,连连失分。
(3)谨慎审题,在准确的基础上求快,争取时间。
一般题目至少看两遍,弄清题意,找全信息,识别题中陷井,挖掘隐含条件。对感觉熟悉的图形、题目,越要谨慎,千万不要凭借旧经验和旧思路方法,没看清楚题目就想当然的作答。因为图形、内容的相同,并不意味着题目的设问也相同。对新题型更要仔细读题,耐心地多看几遍。把已知条件的常规反射一一列出,再寻找“桥梁”链接已知量和待求量。只有在准确审题的基础上才求快。
(4) 答题规范,不丢“冤枉”分。
考生了解评分标准,秉承“扣分点,要必免;得分点,要多写;关键点,不能省”原则,规范作答,正确书写格式,既不轻易失分,又能在自己不能完全求解的试题中多得一些零散分。另外,书写要工整、清晰,卷面要整洁,作答案顺序一般从上到下,从左到右,等等。这些,将会让评卷的老师在可扣可不扣的地方,不扣你的分,在可给可不给的地方,给你分,使你获益多多,不丢“冤枉”分。
二、心理失常的表现、预防与调节
(一)心理失常的表现:
(1)情绪亢奋,难以自控。考前出现考试焦虑、害怕考试。考场出现心跳加速、脸色发白或红晕、呼吸困难、头昏眼花。(2)感知模糊、反应失常。听不清监考老师的话,看不清题目条件和要求,动作反应失常。(3)思维混乱,迁移受阻。出现判断不准、分析归纳困难、解答问题效率低下。(4)注意收窄、稳定性降低。无法做到“总揽全局”,出现漏题。在解答某个问题时时常想到另一个问题,降低了解题的效率。
(二)预防:
肯定自己、相信自己。缺乏自信心的人,还未上考场,就先在心理上吃了败仗。要知道任何人都有长处,也都有短处。要善于发挥自己的长处,有意识地克服和防止自己的短处。
提高认识、减轻压力。要对考试有一个正确的认识,做到一颗红心,多种准备。克服那种“考不好就没有前途”的片面认识。放下思想包袱,轻装上阵,精神抖擞地去参加考试。
劳逸结合、精力充沛。复习迎考的时间越长,越要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳。通过调节,使自己的精力、情绪等各种状态在考试时处于最佳状态。
(三)调节
(1)转移注意,抑制紧张心情。当一个题目百思不得其解时,如果坚持不放,可能会使心情随来随紧张,此时可暂时放下它,转移注意,做其它题。
(2)暗示自己,放松心情。在内心里对自己说:“我是最棒的,没有题目能够难倒我”,或“这题太难,我不会做,别人也不会做”。在高度紧张时,可以做深呼吸,让紧张情绪随呼气释放出来。


尊敬的来宾:您现在的访问的是初中数学资源(
www.1230.org)综合开放资源页面,该栏目资源主要来自网友上传和网上搜集,如果在质量和数量上不能满足您的要求,请访问本站历时五年精心打造的会员资源,同时也希望您积极上传资料参与本站资源建设,方便他人,也方便自己。
本站资源有多种来源,如果某份资料侵犯您的版权或者其他利益,请来信说明,本站定第一时间删除并向您表达歉意。 (请牢记本站的永久域名:www.1230.org
文章录入:刀刀    责任编辑:刀刀 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

     

    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)